Este miércoles, el Servicio Meteorológico Nacional informa que rige una alerta roja por temperaturas extremas en Tres Arroyos y la zona.
Esta alerta indica que el calor esperado para hoy puede tener un efecto alto a extremo en la salud. Son muy peligrosas. Pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables.
Informan que se espera para hoy una máxima de 38°C. Además, podría haber tormentas aisladas en esta tarde noche.
La semana continuará con máximas de más de 35°C. Es por eso que se sugiere seguir las recomendaciones indicadas por el Ministerio de Salud.
Reseñamos a continuación algunas de ellas y sugerimos remitirse a la información oficial.
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- – Solicitar de inmediato asistencia médica.
- – Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- – Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
